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Episodios
#73 Proceso de Integración, la clave para sentirte completa
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¿Has sentido que viven distintas "tu" dentro de ti?
Una parte dice una cosa, otra parte piensa otra cosa y otra parte te "hace hacer" otra.
Eso nos hace...
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#72 5 pasos para amigarte con tu ser Humana
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No siempre me he gustado. Al revés. Hace unos años atrás me caía pésimo, no me toleraba, no hubiera sido amiga de mí misma.
Ha sido un largo camino hasta...
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#71 4 claves para identificar una BUENA terapia (y una MALA)
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Malas experiencias terapéuticas abundan.
Hay millones de personas desilusionadas de todo lo que sea terapéutico porque lo han intentado y no les ha servido...
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#70 Claves para entender el sufrimiento y dejar de sufrir
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Todos los seres humanos del planeta sufren.
Y la gran mayoría sufre MUCHO. Todos los días, varias veces al día.
Incluso los más privilegiados.
Aquellos que...
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#69 Creer que "todas las emociones son válidas" perjudica la salud mental
A riesgo de ser catalogada como "peligrosa", siento el deber de expresar mi perspectiva en relación a esa frase cliché "todas las emociones son válidas".
Es como un slogan aprendido, que cierra la posibilidad de...
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#68 Personaje espiritual v/s Ser Espiritual
He hablado muchas veces sobre la espiritualidad pop.
El último mes he estado viendo muy de cerca el efecto que tiene sobre las personas.
Este movimiento súper hippie que se ha creado en torno a las creencias del New...
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#67 4 niveles de Consciencia en relaciones de pareja
Las relaciones de pareja son parte fundamental de nuestras vidas.
El cómo nos vinculamos con nosotras mismas y, desde ahí, con otros, define en gran medida nuestro grado de satisfacción y felicidad.
Necesitamos tomar...
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#66 Dime cuánto alcohol tomas y te diré qué tan feliz eres
Estamos en el mundo al revés. Donde lo normal es lo dañino, y lo sano es lo extraño.
Y esta normalidad aceptada de alto consumo de alcohol está destruyendo a las personas y a la sociedad.
No dimensionamos lo limitante...
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#65 Dime qué comes y te diré que tan feliz eres
Lo que comes determina qué tan feliz eres.
Esa fue mi experiencia. Y ha sido la experiencia de cientos de mis alumnas.
Que al dar el paso a una alimentación consciente, comenzamos a tener una experiencia de bienestar...
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#64 3 formas en que actúas desde el Ego (y te c*gas la vida)
Mientras actuamos automáticamente desde el Ego (herido), nos vamos a crear experiencias caóticas.
El problema es que ni si quiera nos damos cuenta cuándo actuamos desde el ego y cuándo no.
Entonces, darse cuenta es el...
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#63 ¿Qué está pasando con nuestra Salud Mental?
Es evidente que la salud mental de la humanidad está en crisis.
Cada vez más personas con trastornos psicológicos y emocionales.
Vivimos tiempos de mayor oportunidad, acceso a la información y expansión tecnológica de...
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#62 De rechazar mi vida, a crear una vida que AMO: Mis 42 años
¡Feliz cumpleaños para mi!
Esta semana cumplo 42 años y estos hitos del paso del tiempo siempre vienen con reflexiones.
Hoy recuerdo que no siempre me gustó estar viva y que he recorrido un largo y arduo camino hasta...
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